Ответственная игра: Знайте риски

Предупреждающие признаки проблемной игры

Если вы распознаете любой из этих признаков, у вас может быть проблема с азартными играми:

• Погоня за потерями: Ставка больше, чтобы "отыграть" то, что вы потеряли
• Игра на деньги, которые вы не можете позволить: Использование денег, необходимых для счетов, аренды или основных нужд
• Сокрытие игры от семьи/друзей: Ложь о том, сколько вы играете или тратите
• Пренебрежение обязанностями: Пропуск работы, учебы или семейных обязательств из-за азартных игр
• Чувство беспокойства или раздражительности: Когда не можете играть
• Заимствование денег для игры: Взятие займов или использование кредитных карт для азартных игр
• Игра для бегства от проблем: Использование азартных игр для избежания стресса, тревоги или депрессии

Самооценка

Проведите честную самооценку. Если вы ответите "да" на несколько из этих вопросов, рассмотрите возможность обращения за помощью:

• Играете ли вы больше, чем планировали?
• Нужно ли вам играть с увеличивающимися суммами, чтобы почувствовать возбуждение?
• Пытались ли вы прекратить играть, но не смогли?
• Чувствуете ли вы тревогу или беспокойство, пытаясь прекратить играть?
• Играете ли вы, чтобы избежать проблем или облегчить негативные эмоции?
• Лгали ли вы семье или друзьям о своей игре?
• Вызвала ли игра проблемы в ваших отношениях или работе?

Для комплексной оценки: Посетите BeGambleAware.org для профессиональных инструментов самооценки.

Установка лимитов

Лимиты депозита

Установите дневные, недельные или месячные лимиты депозита в вашем казино. После достижения лимита вы не сможете внести больше, пока период лимита не сбросится. Это один из самых эффективных инструментов для контроля расходов.

Лимиты времени

Установите лимиты времени сессии. Большинство казино позволяют вам устанавливать оповещения или автоматический выход после определенного времени. Делайте регулярные перерывы — никогда не играйте часами без остановки.

Опции самоисключения

Если вы чувствуете, что не можете контролировать свою игру:

• Самоисключение в казино: Свяжитесь с вашим казино, чтобы исключить себя на установленный период (недели, месяцы или постоянно)
• GamStop (Великобритания): Самоисключитесь из всех казино с лицензией Великобритании сразу через GamStop.co.uk
• Блокировщики программного обеспечения: Установите программное обеспечение, которое блокирует доступ к сайтам азартных игр

Получение помощи

Если азартные игры влияют на вашу жизнь, помощь доступна. Эти организации предоставляют бесплатную, конфиденциальную поддержку:

Помните

• ✅ Азартные игры должны быть веселыми, а не стрессовыми
• ✅ Установите лимиты перед началом игры
• ✅ Никогда не гонитесь за потерями
• ✅ Делайте регулярные перерывы
• ✅ Никогда не играйте, когда эмоциональны или под воздействием
• ✅ Обратитесь за помощью, если азартные игры вызывают проблемы